ランニング習慣を伝えたい

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【雑談】自分の時間は朝に作るべき! #228点目

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今日も全力で点を打つSHISHIです🦁!

 

最近、自分の時間を作り出すのに苦しんでいることは、このブログをみてくださる方にはもう伝わっているかと思います笑

 

忙しさが増すばかりで、試行錯誤は繰り返してはいますが、なかなかうまくいきません…

 

ですが、少しだけ毎日に気づきがあることもあるんです!

今日はそのうちの一つを共有!

 

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自分の時間は朝に作るべき! 

自分の時間を作り出そうと試行錯誤した結果の一つの気づきは、自分の時間を作るなら圧倒的に朝にするべき!!

 

と言いながらも、今やっと自分の時間ができてブログを書いている時間はもう夜です…

 

すると、何も考えられないし、たくさんの誘惑に負けがちだし、心から自分の時間を楽しむこともできていません…義務感?

 

ですが、少し早起きをして朝に自分の時間を使うとすごく気分が良く前向きに自分の時間を使えるんです!

 

そのことを、忙しくて夜まで趣味を後回しにしてしまいやっと気がつきました笑

 

これから「朝」を意識して自分の時間を作り出そうと思います!!

 

 午前中の時間価値は夜の4倍

"午前中の時間価値は夜の4倍"

これは樺沢紫苑 (著)『神・時間術』に書いてあったフレーズです!

 

これを最初読んだときはあまり実感が湧きませんでしたが、最近は確かにそうかもな、って思います!

確かに朝の30分の作業って夜やると2時間ぐらいかかるような気がします。

 

この4倍もの価値ある時間はやっぱり自分の時間に使いたい!!

ランニング日誌

【前日のランニング記録】

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4kラン!

なんとかランニングの時間を作り出しました!(20分だけだけど…)

 

まだこの寒さだったら気持ちよくランニングできる!

でももう少し寒くなってくると怪しい…

 

 今日の点を見てくれてありがとうございます^ ^
「いま、ここ」の点を集めた先に見えるのは
 

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