今日も全力で点を打つSHISHIです🦁！
先週の雨続きと台風でランニング習慣が乱れてから、ランニングも日常にもなぜかやる気が出なくなってしまいました。
なぜ最近やる気が出ない？
なぜ最近はやる気が出ないのでしょうか。
やる気が出るまで待つべきなのでしょうか。
それとも対策や回復の方法が存在するのでしょうか。
少しだけ自分自身を見つめ直したとき、最近周りにものや情報が溢れかえっていて、そのせいでで疲れているのではないか、と感じています。
少し周りからものを減らし、情報を遮断してみようと思います！
ランニング日誌
【本日のランニング記録】
今日はやる気が出ない中、グラウンドで400m10本やってきました！
メニュー
400m×10（200m）
設定・目標：フリー
今日はやる気も上がらず、設定をフリーとして気持ちよく追い込むことを目的に走ってきました！
記録・結果
感想・反省
今日は珍しくランニングのモチベーションが上がりませんでした。
今日というよりは、最近。
ですがせっかくここまで順調に走れる身体を手に入れてきたので、ここでまた太ったりするわけにはいきません！笑
やる気がなくても練習！
そこで、今日は設定をもうけず気持ちよく追い込んできました。
すると400mのインターバルで、だいたい気持ちよく走ると3:15~3:20/kmぐらいのペースに落ち着くことがわかりました笑
これはある意味収穫！
これから気分が乗らないときはこれぐらいのペースで気持ちよく走ろうっと！
とりあえず気晴らしにはなっかな！
皆さんも気分が乗らない日ってありますか？
そういうときは、思い切って行動をやめてしまうのか、それとも無理やり行動してみるのか。
自分は、ランニングもブログもとりあえず走って書いてみる、ということを大切にしています！
やる気が復活するまでは価値の提供ではなく、自己満足ブログになりそうです…
【音声ランニング記録】
今日の点を見てくれてありがとうございます^ ^
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