47都道府県マラソン制覇を目指しているSHISHIです🦁
2022年4月17日に開催された「かすみがうらマラソン 兼 国際ブラインドマラソン 2022」に参加してきました！
……が、タイトルの通りです。
過去一番辛いフルマラソンでした。
1ヶ月前の東京マラソンで燃え尽きてしまい、ここ最近はまったくランニングのモチベーションが上がらない日々。それでも「流石に切り替えないと！」と、以前エントリーしていたこの大会に強行出場してきました。
目標は「とりあえずサブスリー」と緩めに設定したつもりでしたが……結果はまさかの目標未達、しかもワースト記録を更新してしまいました。
今回は、この辛すぎたレースから得た学びを正直に書き残しておきます。
あなたがもし可能性を発揮できずにいるとしたら、その原因の多くは”マインドセット”にあると言ってよい。
ーキャロル・S・ドゥエック (著)『マインドセット：「やればできる！」の研究』より
過去一番辛いフルマラソンでした。
かすみがうらマラソンに出場！
僕は１ヶ月前の東京マラソンで燃え尽きを経験してしまい、ここ最近は全くランニングのモチベーションが上がらない日々でした。
そんな中、流石に切り替えないと！ということで、前にエントリーした「かすみがうらマラソン」に強行出場してきました！
不安要素はたくさんありましたが笑
目標は
目標は、とりあえず「サブスリー」に設定！
流石にこれは達成できるだろうと緩めに設定したつもりでした。。。
結果・記録
まさかの目標達成ならず…
それもワースト記録を塗り替えてしましました…
本当に辛いフルマラソンでした。
昨日のフルマラソンは、記録を見れば分かると思いますが、本当に辛いフルマラソンでした。
過去一番辛いフルマラソンでした。
フルマラソンは中途半端な気持ちで出てはいけない、と強く思う経験です。
25kmぐらいからもう足が上がらなくなり、走ることもできないのに、残り10km以上も残っている果てしない感じ。
辛さから解放されることのできない辛さ
なぜこんな辛かったのか
なぜここまで辛いフルマラソンになったのか、原因は大きく二つあると考えています。
1つ目は気候、2つ目は練習不足です。
当日の気温は、15~18度とフルマラソンにはちょっと高めの気温でした。そして、なんといっても日差しが強すぎて、走り始める前から少し汗かくような天気でした。
それが後半のエネルギー切れにも関係してきたんじゃないかと考えています。
ここは経験量の差が出るポイントだったと思いました。
まだまだマラソン初心者です。
練習不足については、やっぱり誤魔化し切れませんでした。
東京マラソンからそこまで練習してこなかったのですが、なんとかなるだろうと思っていました。
でもなんとかなりませんでした。
やっぱ普段のランニングの大事さに改めて気付かされました。
もう二度とこんな
もう二度とこんな経験したくありません！！！
なので、気持ちを切り替えてまた走り込んでいこうと思います！
また前みたいにちょいちょい練習を共有していきますので、ランナーの皆さん、それぞれの目標に向かって一緒に頑張っていきましょう！^ ^
今日の点を見てくれてありがとうございます！
「いま、ここ」の点を集めた先に見えるのは
僕の”ランニング習慣”届いたよ！って方、ポチッとお願いします↓↓
コメント