今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！
温泉とスキーで有名な野沢温泉を舞台にした「S-Mountain The 4100D マウンテントレイル in 野沢温泉」に参加してきました！！
この大会、すごく風情ある温泉街を駆け抜ける最高のスタートから始まります！
ですが、コースの大部分は激坂で、下りはスキーゲレンデ？
景色と温泉に癒され、コースに打ちのめされる、そんな大会でした！
しかしこのアップダウンの激しいコースと、ゴール後の温泉がセットだからこそ、また走りたくなってしまいます。
早速レポートしていきます！
- 「The 4100D 野沢温泉」とは？基本情報まとめ
- 特徴
- コース紹介
- レース前日
- 持ち物・ギア
- レース当日
- 記録と分析
- レビュー（僕目線）：The 4100D 野沢温泉 2025
- こんなランナーに絶対おすすめ！
「The 4100D 野沢温泉」とは？基本情報まとめ
大会名 S-Mountain The 4100D マウンテントレイル in 野沢温泉 2025
開催日 2025年 7月20日（日）
場所 長野県下高井郡野沢温泉村
種目 4100D（65km） / 2300D（37km） / 700D（14km） / 330D（7km）
特徴
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風情ある温泉街を駆け抜けるコース
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急登・急下りがメインのドMコース
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ゴール後は野沢温泉でリフレッシュできる！
「走る」と「観光」を一度に味わえる、ユニークな大会です。
もちろん、コースは本気でタフですが…！
コース紹介
【2300D（37km）】
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距離: 37km / 累積標高: ±2,257m
僕が参加したのがこのカテゴリー。
温泉街の中心部から華やかにスタート。
風情ある街並みを駆け抜けた後、コースはスキー場の急斜面へと続きます。
序盤から本格的な登りが待ち受けており、特に2つ目のピークへ向かう急勾配のセクションは、多くのランナーが苦戦するタフなコースです。
（出典：コースマップ | S-Mountain The 4100D in 野沢温泉）
レース前日
受付は当日も可能でしたが、前日の野沢温泉観光を楽しみたかったので前泊と前日受付しました！
「野沢温泉スパリーナ」で前日受付！夏の高原って感じの景色！
そして温泉街へ！
外湯廻りをしようとしたのですが、想像の2倍アチアチのお湯で全然入れなくて一つだけで終わりにしました笑
冬にまた来たい！
前泊
今回泊まったのは、スタート会場にも近い野沢温泉村のホテル「畔上館」です！
選んだ理由は、会場へのアクセスのいい温泉街で観光も兼ねていたのでゆったり過ごせるホテルを探していてぴったりのホテルを見つけたからです
めちゃくちゃ広い部屋でそこまで値段も高くない！
外湯廻りもすぐにいける場所、サービスもすごくよかったです！
また泊まりにきたいです。
持ち物・ギア
いつものトレランコーデ！
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シャツ：ランニングシャツ
- サングラス：[ESS]クロスブレイド NARO
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ウォッチ：[GARMIN] Forerunner 965（レビュー⇨
【レビュー】『［GARMIN］ Forerunner 965』を 3ヶ月使用してみて
レース当日
スタート前
朝から会場の熱気がすごい！
9:00、スタート！
最初は温泉街を1周します！
ホテルや旅館の方も応援に外に出てくれて、最初からすごく力になりました！
でもやっぱり高原だけど暑い…
これ持つのか不安になる序盤でした。
温泉街を一周して、また会場に戻り、ここから登り！
途中までは走りやすい林道。
少し上がったところで本格的な登山道に！
この景色が最高なんよ。
最初の山では体力を残そうとしていましたが、暑すぎてもうほぼ体力を使い切り、下りへ。
下りも結構急で足にダメージが。
絶景に救われました！
これ最後まで持つのか不安になりながら、後半へ。
後半
後半の２つ目の山は、暑さと急な降りのせいで足も体力も限界で絶望のランでした…
標高は低いので、最後は流しかなぐらいに思っていましたが、勾配が急で本当にきつかたです。
あと、水分戦略もミスって、水がギリギリのプレッシャーもあってよりきつい戦いをしていました。
（途中汲み水の吸水ポイントが置いてあり、なんとか持ち堪えましたが、本当に危なかった）
フィニッシュ
体力限界突破でなんとかゴール！
タイムは6時間47分22秒。
ゴールテープを切る瞬間は、何回味わっても最高です！
ゴール後の胡瓜、おにぎり、野沢菜、美味しすぎて沁みました。
そして、やり切った後は、温泉街の（熱々）温泉に入って、打ち上げ！！
もう１泊追加！笑
記録と分析
記録
6:47:22
分析
今回は、最初の山（ゲレンデ？）の急登で思った以上に時間を取られてしまったのが反省点。
下りも、もっと脚を残しておかないと走り切れないことを痛感しました。
実は今回の野沢温泉2回目の参加なんですけど、前回のレースよりは少しだけ成長できたことを感じるレースでした！
前回より1時間も速い！成長！！
次もしまた参加するなら、6時間切りを目標に、この激坂を攻略していきます！
レビュー（僕目線）：The 4100D 野沢温泉 2025
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景観：★★★★☆ 最初の温泉街とゲレンデから見下ろす景色は絶景でした！大自然の中走れるだけで高評価！
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コース：★★★☆☆ 温泉街を走れるのは唯一無二で最高！でも、トレイルコースのアップダウンが本当にキツい笑。二つ目の山を攻略しないとまだ楽しめない…
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雰囲気：★★★★☆ トレランはほとんどそうだけど、本当に大会会場の盛り上がりと応援がすごい！エイドのアットホーム感も最高！ゴール後の温かい雰囲気もたまりません。
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運営・おもてなし：★★★★☆ コース誘導もスムーズで、エイドも充実。何より、ゴール後に温泉という最高のおもてなしが待っています。
野沢温泉は、コースのタフさと、温泉街の魅力が融合した素晴らしい大会でした！
疲労感はひどいですが、それ以上の満足感と達成感を味わえました！
こんなランナーに絶対おすすめ！
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レースと一緒に観光や温泉も楽しみたい欲張りなランナー
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激しいアップダウンが大好物なドMな方
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ユニークな雰囲気の大会に出てみたい方
今日の点を見てくれてありがとうございます^ ^
「いま、ここ」の点を集めた先に見えるのは
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