【マラソン大会の選び方】僕が毎年「ランナーズバイブル」で年間計画を立てる理由と具体的な使い方

2026年3月29日

今日も楽しくランニングしているSHISHIです🦁

前回、新年度の年間計画の立て方を紹介しました。

でも、「そもそもどうやって大会を探せばいいの？」という声が来そうなので、今日はその前段階のお話です。

「出たい大会をどこで探せばいいかわからない」「気づいたらエントリー締め切りが過ぎていた」「旅行を兼ねて遠征したいけど、どの大会が良いのかわからない」

47都道府県のマラソン制覇を目指している僕も、毎年この問題に直面してきました。

そこで今日は、僕が毎年の年間計画づくりに愛用しているサイト「ランナーズバイブル」の紹介と、実際の使い方をまるごと公開します。

マラソン大会を探すなら「ランナーズバイブル」一択

まず結論から言います。

マラソン大会を探すなら、ランナーズバイブル が最強です。

「RUNNET（ランネット）」や「スポーツエントリー」など他にも大会検索サイトはありますが、ランナーズバイブルが他と一線を画しているのは、「都道府県別」「開催月別」の両方で絞り込みができるという点です。

47都道府県を旅しながらマラソンを走る僕にとって、これは本当に便利。

「来年の秋に静岡でフルマラソンを走りたい」と思ったら、静岡県×10〜11月で検索するだけで候補が一覧で出てきます。

使い方はシンプルです。トップページから2通りのアクセスができます。

僕は毎年4月頃に、秋（10〜12月）と翌春（2〜3月）を一気に見渡して、行きたい都道府県と開催時期が重なる大会をピックアップしています。

検索結果には大会名・開催日・距離・定員・コースの特徴などが一覧で表示されます。

ここで僕がチェックするポイントはこの3つです。

アクセスの良さ新幹線や飛行機でのアクセスが良い会場かどうか。遠征する場合、前泊が必要かどうかも確認します。大会会場が駅から遠いと、それだけで体力と費用を消耗します。

エントリー締め切り人気大会ほど締め切りが早い。ランナーズバイブルを使って年始〜春のうちに秋冬の大会まで一気に把握しておくことで、「気づいたら締め切ってた…」という失敗を防げます。

フルマラソンかどうか 47都道府県制覇を目指している僕にとって、フルマラソン（42.195km）が種目にあるかどうかは最重要確認事項です。ランナーズバイブルには「フルマラソン大会一覧」という専用ページもあるので、フルに絞って探せます。

参考までに、僕が毎年やっている年間計画の立て方を公開します。

47都道府県制覇を目指しているので、まだ走っていない県をリストアップします。

「次は東北に行きたい」「来年は走ったことない都市型マラソンを走ってみたい」という感じで、ざっくりと候補地域を絞ります。

候補地域が決まったら、ランナーズバイブルで検索して候補大会を3〜5本出します。

この段階では細かく比較せず、「開催日・場所・フルマラソンあり」の3点だけでざっくり絞ります。

ピックアップした大会の中から、「本気でタイムを狙う大会（メイン）」を1本決めます。

残りは「練習レース」や「旅ランを楽しむ大会」として位置づけます。

本気で走るターゲットレースは多くても年2回が理想で、レースを練習と捉えて走ることもあるため、タイムを狙うレースと楽しく走る大会をうまく使い分けることが大切です。

これを意識するようになってから、レースに向けたモチベーション管理がうまくなりました。

メイン大会が決まったら、そこから逆算して練習計画を組みます。

大まかにはこんなイメージです。