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【山を走るサイエンス】ロードランナーがトレイルに挑戦して実感した「着地衝撃」と「異なる筋肉の動員」の違い
この夏は、トレランや登山で本当に山を楽しんだ夏でした！春の「軽井沢トレイルランニングレース2026」を皮切りに、夏は「唐松岳」への1泊2日登山、そして「中央アルプス スカイラインジャパン」「The 4100D マウンテントレイル in 野沢温泉」にも挑戦して... -
【陣取りゲーム×ランニング】新感覚アプリ「KYRO」でいつものコースが遊び場に！使い方も解説
47都道府県マラソン制覇を目指しているSHISHIです🦁 「いつものランニングコース、正直ちょっと飽きてきた」 「走ってはいるけど、モチベーションが続かない」 そんな悩み、ありませんか？僕も長く走っていると、たまにこの感覚に襲われます。 そんなタイ... -
【2026年版】夜ラン・早朝ランの安全グッズ4選｜「見える」より「見られる」が命を守る！サブスリーランナーの夜ラン装備
47都道府県マラソン制覇を目指しているSHISHIです🦁 本格的な夏が来ました。日中は走れたものじゃない暑さなので、僕も練習は早朝ランと夜ランに完全シフトしています。 涼しくて、道も空いていて、夏の夜ランは最高に気持ちいい。…のですが、一つだけ絶対... -
【2026年版】ランニングソックスおすすめ5選｜マメ・ずれ・蒸れを防ぐ”足元の縁の下の力持ち”をサブスリーランナーが解説
47都道府県マラソン制覇を目指しているSHISHIです🦁 突然ですが、皆さんはランニングソックスにこだわっていますか？ シューズは何ヶ月も悩んで選ぶのに、靴下は「家にあるやつでいいや」という方、実はかなり多いと思います。これまでの僕がそうでした（... -
【2026年版】夏ランの暑さ対策グッズ5選！サブスリーランナーが真夏でも走り続けるための相棒たち
47都道府県マラソン制覇を目指しているSHISHIです🦁 ついに梅雨が明けそうな気配…！ということは、ランナーにとって一番過酷な「夏ラン」シーズンの到来です。 「暑すぎて走る気になれない…」 「夏の間に走り込めるかどうかで、秋のマラソンシーズンが決ま... -
【2026最新】Shokzランニングイヤホン3大モデル徹底比較｜OpenRun Pro 2・OpenFit Pro・OpenDots 2をランナー目線で選ぶ
47都道府県マラソン制覇を目指しているSHISHIです🦁 これまでは「イヤーカフ型（OpenDots 2）」と「耳掛け型（OpenFit Pro）」の完全ワイヤレスモデルを比較してきましたが、我々ランナーにとって絶対に外せないのが、Shokzの代名詞とも言えるネックバンド... -
【どっちが買い？】Shokz最新作「OpenDots 2」vs最高峰「OpenFit Pro」をランナー目線でガチ比較！防水・操作性・フィット感の違い
47都道府県マラソン制覇を目指しているSHISHIです🦁 以前、ランニング用イヤホンの記事でShokzを紹介しましたが、2026年に入ってからShokzが立て続けに新モデルを投入してきました。 4月に「OpenFit Pro」（39,880円）、6月に「OpenDots 2」（29,880円）が... -
【走力アップ】ロード練習 vs トレイルラン！市民ランナーが山を走るメリット・デメリットまとめ
47都道府県マラソン制覇を目指しているSHISHIです🦁 最近、トレイルランニングにどっぷりハマっています。 軽井沢、いいづな、白馬……とトレイルレースに出場するうちに、山を走ることが練習の中で欠かせない存在になってきました。 でも、始める前はこんな... -
【ガーミン新作】ランニングを習慣化したい人が絶対に買うべき「Forerunner 70 / 170」が登場！2026年5月28日発売
47都道府県マラソン制覇を目指しているSHISHIです🦁 ランニングを習慣化したい！と強く思っている方、多いのではないでしょうか。自分もいまだにその一人です笑 そんなランナーの皆さんに、最高のギアニュースが入りました！ 2026年5月28日、ガーミンから... -
【2026年版】ランニング用イヤホン比較｜AirPods 4 vs Shokz OpenRun Pro 2｜安全性・装着感・音質をランナー目線で徹底解説
47都道府県マラソン制覇を目指しているSHISHIです🦁 ランナーの皆さん、ランニング中のイヤホン、何を使っていますか？ 「音楽があれば長距離も乗り越えられる」というランナーは多いと思います。僕もそのひとりで、練習でも旅ランでも音楽はほぼ必須です...
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