【ランニング記録】5kmジョグ：『静岡マラソン2024』勝負の分かれ目は起床時間！

今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！

ついに明日楽しみにしていた「静岡マラソン」！フルマラソン！！

マラソン前日の調整ジョグ

メニュー：5kmジョグ

「静岡マラソン」は朝早いスタート（８：２０）なので、それを意識して、前日のジョグを朝起きて２時間後の朝走ってきました！

静岡マラソン、なぜこんなにスタート時間早いんですか？

スタート　8:20#静岡マラソン　 #静岡マラソン2024
— SHISHI"ランニング習慣を伝えたい" (@runpointcon) 2024年3月8日

走ってみて気づいたのが、夕方走るよりも同じスピードに対しての疲労感が全然違う。

楽なはずのペースですが、足があまり上がらない感じがします。呼吸も少しきつめでした。

これ、「静岡マラソン」の勝負は起床時間から始まっているのでは？

スタート８：２０ですが、いつも通り起きていたら多分身体が起きずにエネルギー回らなくて思い通りの走りができなくなってしまうと思います。

心を鬼にして、早起きしてベストコンディションで臨むのがいいと思いました！

最低３時間前の、５：２０！

理想は４時間前の、４：２０！

僕は間の、４：５０に起床して臨む予定です！！

あとはしっかり朝ごはんを食べて、エネルギーを蓄えていきたいです！

僕の目標は、サブスリー奪還！

最近、サブスリーもできなくなってきたので、まずはサブスリーの記録を取り戻すのが、「静岡マラソン」の目標です！

ですが、記録にこだわりすぎず、「静岡マラソン」はコース景色も楽しみながら走りたいと考えています！

明日、走られるランナーの皆さん、一緒に楽しみながら頑張りましょう！！

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