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【ランニング記録】7.3km；プロテインはザバスの「アクアホエイプロテイン」が一番美味しい！
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ この前のAmazonセールで夏に向けてアクエリ大量買い！ [コカ・コーラ]アクエリアスラベルレス500mlPET×24本 ランニング日誌［2024.07.17］ メニュー・設定 結果 プロテインはザバスの「アクアホ... -
【登山記録】ハイキング；君津と東京湾を一望できる三船山に登ってきた！
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 最近登山にハマっていて、今回帰省のタイミングで家のすぐ近くにあるちょっとした山にちょっと出かける感覚でハイキングしてきました！ 登山日誌［2024.07.14］ 君津と東京湾を一望できる三船山に... -
【ランナー×読書家】Amazonで叶える🏃♀️📚効率的な読書習慣とランニングライフ
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 僕は日々マラソン自己ベストに向けてランニングしている市民ランナーです！ 実はマラソン以外にも大好きな趣味があります。 それは「読書」です！ ビジネス書、小説、自己啓発本などとりあえ... -
【夏のランニング】Amazonセールで揃えたい熱中症対策グッズ＆ウェア
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 最近、気温がぐんぐん上昇してきて、ランニング中に熱中症になる危険も高まっています。。。 僕も熱中症に苦しんだ経験もあり、今実際にしている対策を紹介したりもしています！ runpointcon.ne... -
【ランニング記録】22km；『清水七夕まつり』で夏の夜を楽しんできた！
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 暑すぎる… この暑さに体が全然慣れていなくて、毎年の猛暑日よりも暑く感じます。 ランニング日誌［2024.07.06］ メニュー・設定 結果 『清水七夕まつり』で夏の夜を楽しんできた！ 色とりどりの... -
【北欧旅行記】いざストックホルムへ！JALプレミアムエコノミーで快適フライト✈️ ＃1日目
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 私たち夫婦が念願の北欧旅行で訪れた、ストックホルムとヘルシンキの旅の記録をお届けしています！ まずは1日目。 JALのプレミアムエコノミーで、ストックホルム・アーランダ空港に向けて出発です... -
【読書記録】AI時代の「努力」とは？：努力革命 ラクをするから成果が出る！ アフターGPTの成長術
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 最近、生成AIが普通に使われるようになってきて、これまでのアウトプットに仕方が変わってくると感じています。 ChatGPTを使えば、今まで何時間もかけていた企画書の作成や、面倒だった議事録の... -
【北欧旅行記】羽田空港早朝発！快適な前泊ホテル ＃0日目
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 2024年6月に、夫婦でストックホルムとヘルシンキに旅行行ってきました！ まずは北欧旅行記0日目の記録です。 0日目は、フライトに向けての前泊日！ これから北欧旅行に行く予定がある方の参考に... -
【トレラン】“ROCKIN’ BEAR” 妙高トレイルランニングレース：７時間５８分１５秒
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 2024年6月15日（日）、「“ROCKIN’ BEAR” 妙高トレイルランニングレース」に参加してきました！ トレラン好きの同僚に誘われて、勢いでエントリーしました。 僕は、トレランに苦手意識があり、こ... -
【脱水に要注意！】脱水にならないためにサブスリーランナーの僕が意識していること！
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 今年もそろそろランナーには厳しい猛暑の季節がやってきます… 暑い時期や長距離ランニングでは、汗をたくさんたくさんかく時期です。 汗をたくさんかいてしまうと、脱水症状のリスクが高まりま...
