今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！
今週は、フルマラソン後の痛みがとれなかったのと、軽く体調を崩してしまったので、1週間全力のお休みにしました。
【週間ランニング記録】3/4~3/10
目標
しっかり休んで身体を回復させること
週間走行距離
合計：0km
1日平均：0km
今週は本当に全く走らない1週間になりました。
週間記録
フルマラソン後のおやすみ
ちょうど1週間前の日曜、ずっと楽しみにしていた「静岡マラソン2024」を走ってきました！
天気は快晴で、本当にランニング日和の1日だったと思います！
僕も当日は、静岡らしい景色の中、楽しく走ってきました！
しかしレース内容的には、サブスリーを狙っていたのですが、足が途中から上がらなくなってしまい、失敗…
失敗したレースって、そのあとのダメージの残り方もいつもより大きい気がしませんか。
今回も予想通り、２〜３日はひどい筋肉痛を引きずりました…
しかも今回は、足の爪もやってしましました…
しかも、免疫が落ちてしまったのか、体調も崩してしまいました。
そんなんで、まずは身体をマラソン前の元通りに戻すため、今週は全く走らず休憩の一週間としました。
一週間経った今は、だいぶ回復できてきた感じがします。
またこれから次のレースに向けて再出発していこうと思います！
今日の点を見てくれてありがとうございます！
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