【ランニング記録】30km：今年初の30km走！

今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！

涼しくなってきたので、こっからマラソンに向けて走行距離を稼いでいきたいと思います！

マラソン練習の30km走！

メニュー：30km

設定：4:15/km（サブスリーペース）

10月6日（日）に今年初の30km走を走りました！

朝7:30にスタートして走ったのですが、天気は曇りで本当にいいコンディションで走ることができました！

目標はサブスリーペースの4:15/kmで楽に走り切ること。

結果は、サブスリーペースでしっかり走り切ることができたのですが、結構ギリギリで、フルマラソンこのペースでは走りきれなかっと思います。

なので、大満足の結果ではありませんでした。

やっぱり25km過ぎたあたりから、一気に足が重たくなりしんどさが増してきました。

それでもペースはずっと一定のペースで走れていい練習ができたと思います！

フルマラソンを想定すると、やっぱり30km以降が課題です。

これから普段の走行距離を増やしていきながら、自信をつけていきたいと考えています。

今年最初のフルマラソンは「ちばアクアラインマラソン」の予定です！

あともう少し、集中してトレーニング積んでいきます！

そして今から楽しみでいっぱいです！

今日の点を見てくれてありがとうございます！
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