今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！
11月も後半に入り、朝晩の冷え込みが厳しくなってきました。
「今日は寒いから走るのをやめようかな…」なんて、心が折れそうになっていませんか？
自分はなりがちです。笑
ランニングの習慣を続けるために一番大切なのは、「環境（気温）に合わせた快適なウェアを選ぶこと」です！
現在、Amazonでは年に一度のビッグセール「Amazonブラックフライデー」が開催されています！
今回は、冬のランニングを暖かく、そして快適にサポートしてくれるおすすめアイテムを5つのカテゴリー（手袋、ネックウォーマー、タイツ、アームウォーマー、耳当て）に分けて紹介しようと思います！
自分も愛用しているのや、狙ってるものたちです！
- 1. ランニンググローブ（手袋）
- 2. ネックウォーマー
- 3. ランニングタイツ（ロングタイツ）
- 4. アームウォーマー
- 5. イヤーウォーマー（耳当て）
- おまけ
- まとめ：冬こそ新しいギアでモチベーションUP！
1. ランニンググローブ（手袋）
冬のランニングで最初に冷たくなるのが「指先」です。
先が冷えると全身が温まりにくく、モチベーションも下がってしまいます。
【選ぶポイント】
• スマホ対応： 走っている最中にアプリの操作や音楽の変更ができるもの。
• 薄手かつ保温性： ゴワゴワしないフィット感のあるものがおすすめです。
僕が今普段のランニングで使っているやつです！
レース用の手袋！
薄くて軽くて暖かい！
より防寒として一つ欲しい厚手の手袋！
2. ネックウォーマー
「首」と名のつく場所を温めるのは防寒の基本です。
首元を温めるだけで体感温度がグッと上がります。
【選ぶポイント】
• 通気性： 口元を覆っても息苦しくない、スポーツタイプを選びましょう。
• ドローコード付き： ズレ落ちないように調整できるものが便利です。
[new balance]ユニセックス大人フリースネックウォーマー
僕が使っているネックウォーマー！
[THE NORTH FACE]ネックウォーマーリバーシブルネックゲイター
調べた中で一番良さそうなネックウォーマー！
買いたい…
他にもいろいろあったのでチェックしてみてください↓
3. ランニングタイツ（ロングタイツ）
ハーフパンツ派の方も、真冬はロングタイツの出番です。
筋肉の揺れを抑えて疲労を軽減してくれるだけでなく、冷たい風から脚を守ってくれます！
【選ぶポイント】
• 裏起毛の有無： 真冬の朝ランなら裏起毛、日中なら吸汗速乾タイプと使い分けましょう。
• 着圧（コンプレッション）： 翌日に疲れを残したくないなら着圧タイプがおすすめ。
裏起毛タイプで安いのでおすすめ！
冬のランニングを快適にするために一着は持っておきたい！
[2XU]のタイツは間違いなし！
記録を狙ったり、しっかり走りたいランナーには絶対的におすすめの一着です！
自分もロングとショートで２着ずつ持っています！
4. アームウォーマー
「走り始めは寒いけど、3km過ぎると暑い…」そんな温度調節が難しい時期に最強のアイテムがアームウォーマーです。
【選ぶポイント】
• 着脱のしやすさ：走りながらずらしたり、外したりできる伸縮性が大事です。
僕は普段のランニングもレースもザムストのアームカバーを愛用しています！
着圧感がいい！
ベーシックなフリースや起毛素材を使用したモデルで、しっかりとした保温力があり、コスパも良いアームカバーです！
5. イヤーウォーマー（耳当て）
氷点下に近い気温や風が強い日、耳がちぎれそうに痛くなった経験はありませんか？
帽子だと蒸れるという方には、耳だけを覆うタイプがおすすめです。
【選ぶポイント】
• フィット感： 上下動してもズレないヘッドバンドタイプがランニング向き。
• 音の聞こえやすさ： 周囲の音が遮断されすぎない安全なものを選びましょう。
最近流行りのスタイル！
自分はまだ試せてませんが、このセールで買おうとしています！
滑りにくい素材を使用しているみたいです。
[ザ・ノース・フェイス] ハイブリッドサーマルグリッドヘッドバンド
おじゃれで安心感あります！
冬はこれまで帽子も使っていたけど、今年はこのスタイルにチャレンジします！
おまけ
ランナーにとって、夏も冬も必須になりかけているアイテム、帽子！
お気に入りのプーマの帽子が安くなっていたので、一緒に紹介！
まとめ：冬こそ新しいギアでモチベーションUP！
寒い冬は、どうしても布団から出るのが億劫になります。
でも、新しいウェアやギアがあるだけで「今日はこれを使って走ってみよう！」というワクワク感が生まれ、それが「ランニング習慣」を継続する力になります！
Amazonブラックフライデーは、自分への投資の絶好のチャンスです。
ぜひお気に入りのアイテムを見つけて、この冬も一緒に走り抜けましょう！
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