-
【第52回市原高滝湖マラソン】周回コースの安心感！限界に挑戦しやすい大会！[記録 1:21:07]
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 先日、千葉県市原市で開催された「第52回市原高滝湖マラソン」に参加してきました！ 今回のテーマは、「現状確認」です！ 結果は、1時間21分07秒！ キロ4分（84分切り）を目標にしていたので、自分で... -
【読書メモ】ランナーが人生の資本を増やすべき理由 『あっという間にお金はなくなるから 「足りない病」の原因と治し方』
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ この前、サトマイさんの書かれた「あっという間に人は死ぬから 「時間を食べつくすモンスター」の正体と倒し方」という本を読んで、今この瞬間の感覚に集中することの大切さと、自分の時間を見直すき... -
【継続のコツ】「走るのが面倒な日」をどう乗り越える？ランニングを習慣化するための3つのコツ
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 「今日はなんだか体が重いな…」「外に出るのがちょっと面倒かも」 そんな風に思うこと、ありませんか。 僕はほぼ毎日です… でも、そんな「心のブレーキ」を外して、スッと走り出すための「スイッチ」... -
【科学】コーヒーがランナーの味方に！走る前に一杯飲むだけでパフォーマンスが変わる理由
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 皆さんは、走る前に何を飲んでいますか？ 僕は、コーヒーが好きで、トレーニング前にも「コーヒー」を飲むことがよくあります！ どうせならコーヒーのランニングへの影響や効果を調べておこうと思って... -
【習慣化】正月太りを最速でリセット！休み明けにランニング習慣を取り戻す3つのステップ
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 楽しいお正月休み、ついつい美味しいものを食べすぎて「体が重いな…」と感じていませんか？ 僕も実は、お正月の美味しいご飯の誘惑に勝てず少し太った気がします笑 でも、焦って急激なダイエットや激... -
【読書メモ】人生が変わる！目標達成のレッスンから学ぶ「走り出すため」の秘訣『やらなきゃ確率ゼロ％ 人生が変わる「目標達成」のレッスン』
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ みなさん、「いつか大会に出てみたい」「理想の体に近づきたい」と思いながら、つい後回しにしてしまうことってありませんか？ 先日、『やらなきゃ確率ゼロ％ 人生が変わる「目標達成」のレッスン』と... -
【仕事の効率化で走る時間を生み出す！】ドイツ流の働き方に学ぶ「ランニング時間」の作り方
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 「走りたいけれど、仕事が忙しくて時間が取れない…」 「平日は疲れ果てて、走りに行く気力が湧かない…」 そんな悩みを持つランナーの皆さんに、ぜひシェアしたい本があります！ それが『ドイツ人のす... -
【桃鉄2】旅ラン好きがドハマり中！全国の遠征先を思い出す最高の「旅ゲー」体験
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 皆さんは、マラソン大会で地方へ遠征したり、旅先で見知らぬ道を走る「旅ラン」は好きですか？ 僕は大好きです！ その土地の空気を感じながら走り、ゴール後に美味しい地元のご飯を食べる時間は、ラン... -
【箱根駅伝】青学の逆転劇に興奮！“シン・山の神”の快走と気になる足元事情を語り尽くす
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ お正月、皆さんはどう過ごされましたか？ 僕はもちろん、テレビの前に張り付き、第102回箱根駅伝観戦です！！ 大学生ランナーたちの必死な姿を見ていたら、僕も走りたくてウズウズしちゃいました（笑... -
【旅ラン】旅行が10倍楽しくなる！初心者ランナーにこそおすすめしたい3つの魅力
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 皆さんは、旅行先で走ったことはありますか？ 「せっかくの旅行中くらい休めばいいのに…」なんて言われることもありますが、実は旅先こそ走るべき最高のタイミングだと思っています！ 今回は、僕が実...
