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【ランニング記録】8km;雨の日のランニングは帽子が活躍!

今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁!

 

そろそろランナーには厳しい梅雨がやってきます…

 

ランニング日誌[2024.05.15]

8kmペーラン!

 

メニュー・設定

メニュー:8km

設定:3:45/km

 

結果

心拍数は相変わらず200超えて心臓の限界を感じていますが、やっと少しずつキロ4切るペースで走れるようになってきました!

秋頃までに、3:40/kmでハーフを走れる身体にしていきたい

 

雨の日のランニングは帽子が活躍!

5/15の上の練習の日は、ちょうどスタート前に雨が降ってきて、雨の中のランニングになりました。

 

雨だとやっぱり走りづらくなるし、モチベーションも落ちてしまいます。

単純に雨を浴びながら走るのが嫌なのですが、他に雨で視界が悪くなるのがすごく嫌で走りたくなくなります。

走っている途中、何度も顔を拭かないといけなくて、しんどいです。

 

ずっと嫌々思いながら走っていましたが、上の練習から帽子をつけて走ってみました!

 

[アディダス] キャップ

 

これがめちゃくちゃ良かったです!

 

顔に雨がつきづらく、顔の雨を拭わずに走りに集中することができました!

雨に当たる不快感までは防げないですが、帽子があるだけでだいぶマシになります!

 

これからのシャワーランは帽子をかぶって走ることにします!

 

今日の点を見てくれてありがとうございます!
「いま、ここ」の点を集めた先に見えるのは
 

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