旅ランノート

  今日も全力で点を打つSHISHIです🦁！   最近は毎日習慣にしているランニングの距離がどんどん短くなってきてしまいました。 忙しさや、疲労を言い訳にしちゃっています…   このよくない流れを断ち切り、また"ランニング習慣"を楽しんでいきたい！ってこ...

  今日も全力で点を打つSHISHIです🦁！   この前の緊急事態宣言が発令されたあたりに、おうち時間対策でSwitchを買ってみました！ runpointcon.net   最近忙しくてあまり遊べていないのですが、適度にストレス解消になっています^ ^ 最近のゲームの進化に...

  今日も全力で点を打つSHISHIです🦁！   最近ナイトルーティーンにストレッチを取り入れています。 すると、ストレッチアイテムの一つであるストレッチポールが気になり始めました。   今日は気になっているストレッチポールを紹介！   スポンサーリンク ...

  今日も全力で点を打つSHISHIです🦁！   今日は久しぶりの『読書記録』！   紹介する本は、最近僕も注目しているeスポーツの実況をしている元アナウンサー平岩さんの書いた本↓   平岩 康佑 (著)　人生の公式ルートにとらわれない生き方　ゲームが好きすぎ...

  今日も全力で点を打つSHISHIです🦁！   昨日久しぶりのインターバルトレーニングをしてきました！ インターバルトレーニングはランニング能力を向上させるための高強度トレーニングになります。   今日はそんな昨日の『ランニング日誌』をいつも通り共有...

（出典：かすみがうらマラソン 兼 国際ブラインドマラソン 2021）   今日も全力で点を打つSHISHIです🦁！   前にエントリーしていた『第31回かすみがうらマラソン兼国際ブラインドマラソン2021』の開催可否が昨日発表されました。 runpointcon.net     や...

  今日も全力で点を打つSHISHIです🦁！   今日は自分自身のご報告。   スポンサーリンク     修士論文提出完了！ この経験を活かしてこれからも成長していきます！ ランニング日誌   修士論文提出完了！ 現在僕は、医学系大学院に所属している修士課程2年...

  今日も全力で点を打つSHISHIです🦁！   僕は自分の体内コンディションを測ることにすごく興味があるんです！ なので過去にこんな記事も書いてます↓ runpointcon.net   そして本日、トイレで健康を測ることができるようなるかも！というニュースがあった...

  今日も全力で点を打つSHISHIです🦁！   最近はコロナの感染拡大などもあり、ますます感染対策や免疫についてのトピックが注目されています！   僕も日々元気に過ごすために免疫力を高める方法を探しています！   今日は睡眠と免疫について少しだけお勉強...

  今日も全力で点を打つSHISHIです🦁！   最近忙しくて、ランニングの時間がなかなかとれていません。   そこで短時間でトレーニング効果が得られる方法ないかな、と探したときに見つけたのがHIITトレーニング！   スポンサーリンク      忙しい今、HIITト...