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【ランニング記録】22km;『清水七夕まつり』で夏の夜を楽しんできた!

今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁!

 

暑すぎる…

この暑さに体が全然慣れていなくて、毎年の猛暑日よりも暑く感じます。

 

ランニング日誌[2024.07.06]

ハーフマラソンチャレンジ

 

メニュー・設定

メニュー:22km

設定:5:00/km

 

サブ3.5のペースでこの暑い中、ハーフマラソンにチャレンジしてきました!

 

結果

ギリギリ設定ペースでなんとか走り切ることができました!!

 

心拍数は相変わらず200超え…

 

この時期の練習は、本当に暑さ対策が重要だと改めて感じました!

runpointcon.net

 

汗が大量に出て、水分管理も重要だなと思いながら、うまく途中補給することができたので、ギリギリ脱水起こすことなく走り切ることができました!

(一瞬足攣りかけましたが)

 

今のうちに「塩タブレット」買い溜めしておこうと思います!

これからの練習は、水分補給も考えながら計画していかなくては。

 

みなさんは、暑い季節のランニング、どのようにされていますか?
おすすめの暑さ対策グッズがあれば教えてください!

 

『清水七夕まつり』で夏の夜を楽しんできた!

 

昨日練習の後、静岡市清水区で開催された「第70回 清水七夕まつり」に行ってきました!

shimizutanabata.com

 

会場は、浴衣姿の人や家族連れなど、多くの人で賑わっていました^ ^

 

色とりどりの七夕飾り

清水駅を降りて商店街に入ると、目の前に色とりどりの七夕飾りが広がっていました!

通りが、天の川?のようでした笑

地元の方達が作成したのかな?と思う地元感あるデザインが印象的でした!

 

出店グルメも満喫!

お祭りといえば屋台!!

 

鉄板の、「わたがし」「たこやき」「ポテト」「からあげ「りんご飴あめ」「ラムネ」から、最近話題の新しい屋台などたくさんあって、回りながらどれを食べようか考えているだけで楽しかったです!

 

結局僕は、「ハイボール」、「唐揚げ」、「じゃがバター」「フランクフルト」を頼んで、一瞬上がった花火を見ながら夜の祭りを楽しみました!

 

7月に入って早速、夏まつり気分を味わえてよかったです^ ^

 

今年の夏もたくさんお祭りに参加してみたいと考えています!🎆

 

【おまけ】今年も参加してみたランニングのお祭り⇩

runpointcon.net

 

今日の点を見てくれてありがとうございます!
「いま、ここ」の点を集めた先に見えるのは
 

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