今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！
暑すぎる…
この暑さに体が全然慣れていなくて、毎年の猛暑日よりも暑く感じます。
ランニング日誌［2024.07.06］
ハーフマラソンチャレンジ
メニュー・設定
メニュー：22km
設定：5:00/km
サブ3.5のペースでこの暑い中、ハーフマラソンにチャレンジしてきました！
結果
ギリギリ設定ペースでなんとか走り切ることができました！！
心拍数は相変わらず200超え…
この時期の練習は、本当に暑さ対策が重要だと改めて感じました！
汗が大量に出て、水分管理も重要だなと思いながら、うまく途中補給することができたので、ギリギリ脱水起こすことなく走り切ることができました！
（一瞬足攣りかけましたが）
今のうちに「塩タブレット」買い溜めしておこうと思います！
これからの練習は、水分補給も考えながら計画していかなくては。
みなさんは、暑い季節のランニング、どのようにされていますか？
おすすめの暑さ対策グッズがあれば教えてください！
『清水七夕まつり』で夏の夜を楽しんできた！
昨日練習の後、静岡市清水区で開催された「第70回 清水七夕まつり」に行ってきました！
会場は、浴衣姿の人や家族連れなど、多くの人で賑わっていました^ ^
色とりどりの七夕飾り
清水駅を降りて商店街に入ると、目の前に色とりどりの七夕飾りが広がっていました！
通りが、天の川？のようでした笑
地元の方達が作成したのかな？と思う地元感あるデザインが印象的でした！
出店グルメも満喫！
お祭りといえば屋台！！
鉄板の、「わたがし」「たこやき」「ポテト」「からあげ「りんご飴あめ」「ラムネ」から、最近話題の新しい屋台などたくさんあって、回りながらどれを食べようか考えているだけで楽しかったです！
結局僕は、「ハイボール」、「唐揚げ」、「じゃがバター」「フランクフルト」を頼んで、一瞬上がった花火を見ながら夜の祭りを楽しみました！
7月に入って早速、夏まつり気分を味わえてよかったです^ ^
今年の夏もたくさんお祭りに参加してみたいと考えています！🎆
【おまけ】今年も参加してみたランニングのお祭り⇩
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