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【気になる】ランニング中に喉が痛い！血の味がする原因と、喉を守る対策・おすすめグッズ
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ マラソン練習やスピード練習で、突然喉がイガイガしたり、咳が出たり...。 さらに、高強度なランニングをした後には、「鉄っぽい、ちょっと血の味がするような感覚」を覚えた経験はありませんか？ そ... -
【フル : 結果】第26回長野マラソン：３時間２２分０３秒
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 2024年4月21日（日）、「第26回長野マラソン」に参加してきました！ 「長野マラソン」は、去年も走った大会です！ 暖かくなってきた春でもベストコンディションで走れてシーズンラストのフルマ... -
【週間ランニング記録】4/15~4/21：「長野マラソン」楽しんできました！
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 今シーズンのフルマラソンラストレースに向けて調整した一週間！ そしてフルマラソンを全力で楽しみました！！ 【週間ランニング記録】4/15~4/21 目標 週間走行距離 週間記録 長野マラソン楽しん... -
【フルマラソン結果速報】42.195km；『第26回長野マラソン』走りました！
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 春の大型マラソン大会、『長野マラソン』を走ってきました！ ランニング日誌［2024.04.21］ メニュー・設定 結果 『第26回長野マラソン』走りました！ ランニング日誌［2024.04.21］ 「第26回長野... -
【ランニング記録】5kmジョグ:『第26回長野マラソン』前日受付完了！
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 明日フルマラソン！ ランニング日誌［2024.04.20］ メニュー・設定 結果 『第26回長野マラソン』前日受付完了！ ランニング日誌［2024.04.20］ マラソン前日の調整ジョグ メニュー・設定 メニュ... -
【ランニング記録】10km；次は「第26回長野マラソン」走ります！
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ またまたフルマラソン走ります！！ ランニング日誌［2024.04.17］ メニュー・設定 結果 次は「第26回長野マラソン」走ります！ ランニング日誌［2024.04.17］ フルマラソン4日前！ メニュー・設... -
【週間ランニング記録】4/8~4/14：週末はハイキングに行ってきました！
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 今週は桜がいろいろなところで咲いていて、春全開の1週間でした！ 気持ちも再スタートの気分です！ 【週間ランニング記録】4/8~4/14 目標 週間走行距離 週間記録 週末はハイキングに行っってきま... -
【ハイキング記録】登山；初めての登山ハイキング！コースは「山梨の大平山⇨石割山」
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 登山も練習の一つ！いい運動です！！ ランニング日誌［2024.04.13］ メニュー・設定 結果 初めての登山ハイキング！コースは「山梨の大平山⇨石割山」！ ランニング日誌［2024.04.13］ この日は、... -
【ランニング記録】1800m × 3；厚底シューズは、男性より女性の方が効果を得られる！
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 最近は、ランニングにちょうどいい気候！ ランニング日誌［2024.04.10］ メニュー・設定 結果 厚底シューズは、男性より女性の方が効果が得られやすい！ ランニング日誌［2024.04.10］ 久しぶりに... -
【週間ランニング記録】4/1~4/7：新年度！このタイミングでランニング習慣を始めてみませんか？
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 新年度も始まり、桜も満開で、春が来ました！ 【週間ランニング記録】4/1~4/7 目標 週間走行距離 週間記録 新年度！このタイミングでランニング習慣を始めてみませんか？ 読書記録 【週間ランニン...
