ランニング習慣を伝えたい

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【激痛】久しぶりのフルマラソンで激しい筋肉痛…【#585点目】

今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁!

 

久しぶりのフルマラソンから2日が経ちました。

runpointcon.net

まだ余韻に浸ってます!

本当に楽しかったです^ ^

 

でも今でもこんなに辛い思いをすることになるとは…

 

久しぶりのフルマラソンで激しい筋肉痛…

フルマラソンから二日が経ちましたが、筋肉痛の痛みが治りません、、、

それもこんなにも痛い筋肉痛は初めてです!

 

やっぱり2年間もあいてしまうと、身体は弱くなってしまっていたんですね。

今悲鳴をあげています笑

 

階段を登るのも一苦労。

降りるのも一苦労。

 

フルマラソンを久しぶりに走られた方は、どんな感じですか?

ここまで治る気配のない筋肉痛になっているのは僕だけでしょうか?

 

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ランニング日誌

【前日のランニング記録】

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昨日はそういうことで、ほぼウォークのようなランニングになりました。

もう痛過ぎて走れませんでした笑

 

それでも毎日ランはしなくてはということで、1kだけほぼウォークラン。

これはほぼ故障ですね笑

少しずつ回復を目指していきます!

 

 今日の点を見てくれてありがとうございます!
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