今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁!
この本読んでみたい!!
マイケル・クローリー (著)『ランニング王国を生きる 文化人類学者がエチオピアで走りながら考えたこと』
ランニング日誌
【前日のランニング記録】
昨日は、その前の日にものすごく久しぶりのインターバル走をやり、身体のダメージがすごくでかくて休息ランにしました!
でも昨日の休息ランは、これまでの忙しくての休息ランより、なんか清々しい気分で走れました^ ^
やっぱりたまには高強度練習もしていきたいなぁ。
今日の言葉
日々、自分の限界を体感して、それを越えていく。この変化の過程が面白いから、トレーニングが続いたのです。
ーメンタリストDaiGo (著)『ポジティブ・チェンジ』 より
僕もランニングを毎日継続していますが、この言葉すごくわかります!
僕は毎日点を打っていくイメージで日々小さな目標を達成させてきています。
この感覚や過程がすごく楽しいから毎日ランができているんです!
今日の点を見てくれてありがとうございます!
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