ランニング習慣を伝えたい

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【ランニング】20日連続10kmラン達成! #342点目

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今日も全力で点を打つSHISHIです🦁!

 

この前のことになるのですが、自分の中だけで密かに目標にしていた『20日連続10kmラン』を昨日で無事達成することができました!

 

昨日の20日連続10kランを達成した『ランニング日誌』はこちら↓

runpointcon.net

 

なので、前に書いたこの記事からなんとかやり遂げることができました!

runpointcon.net

 

そして同時に学生終了と新社会人の始まりということで、一つの節目を迎えました。

 

これから新社会人として、ものすごく忙しくなりそうなので、しばらくは休憩ラン、休憩ブログ(毎日継続は続ける)を楽しみながら頑張って乗り越えていこうと思います!

 

小さな習慣とは、毎日これだけはやると決めて必ず実行する、本当にちょっとしたポジティブな行動 です。“ 小さすぎて失敗すらできない ” ものなので、気軽に取り組むことができ、それでいてびっくりするほど効果があるため、新しい習慣を身につけるには最適な方法といえます。

(スティーヴン・ガイズ(著) 小さな習慣 より)

 

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ランニング日誌

【前日のランニング記録】

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やっと休憩1kラン。

 

休憩だけど、毎日ランは続けていきます!

この”少しだけ”が継続・習慣化のコツ

 

 今日の点を見てくれてありがとうございます!
「いま、ここ」の点を集めた先に見えるのは
 

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