今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ サブスリーを目指してストイックに練習している皆さん、日々のジョグで「設定ペース」に縛られすぎて疲れていませんか？ 僕も「ジョグはキロ4分台で繋ぐもの」と自分に言い聞かせて走る毎日でした。 でも…

今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ 先日、千葉県市原市で開催された「第52回市原高滝湖マラソン」に参加してきました！ 今回のテーマは、「現状確認」です！ 結果は、1時間21分07秒！ キロ4分（84分切り）を目標にしていたので、自分でも驚…

今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ この前、サトマイさんの書かれた「あっという間に人は死ぬから 「時間を食べつくすモンスター」の正体と倒し方」という本を読んで、今この瞬間の感覚に集中することの大切さと、自分の時間を見直すきっか…

今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ 「今日はなんだか体が重いな…」「外に出るのがちょっと面倒かも」 そんな風に思うこと、ありませんか。 僕はほぼ毎日です… でも、そんな「心のブレーキ」を外して、スッと走り出すための「スイッチ」があ…

今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ 皆さんは、走る前に何を飲んでいますか？ 僕は、コーヒーが好きで、トレーニング前にも「コーヒー」を飲むことがよくあります！ どうせならコーヒーのランニングへの影響や効果を調べておこうと思って、調…

今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ 楽しいお正月休み、ついつい美味しいものを食べすぎて「体が重いな…」と感じていませんか？ 僕も実は、お正月の美味しいご飯の誘惑に勝てず少し太った気がします笑 でも、焦って急激なダイエットや激しい…

今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ みなさん、「いつか大会に出てみたい」「理想の体に近づきたい」と思いながら、つい後回しにしてしまうことってありませんか？ 先日、『やらなきゃ確率ゼロ％ 人生が変わる「目標達成」のレッスン』という…

今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ 「走りたいけれど、仕事が忙しくて時間が取れない…」 「平日は疲れ果てて、走りに行く気力が湧かない…」 そんな悩みを持つランナーの皆さんに、ぜひシェアしたい本があります！ それが『ドイツ人のすごい…

今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ 皆さんは、マラソン大会で地方へ遠征したり、旅先で見知らぬ道を走る「旅ラン」は好きですか？ 僕は大好きです！ その土地の空気を感じながら走り、ゴール後に美味しい地元のご飯を食べる時間は、ランナー…

今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ お正月、皆さんはどう過ごされましたか？ 僕はもちろん、テレビの前に張り付き、第102回箱根駅伝観戦です！！ 大学生ランナーたちの必死な姿を見ていたら、僕も走りたくてウズウズしちゃいました（笑）。 …

今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ 突然ですが、皆さんは走った後の「GPSデータ」をどうしていますか？ Garminやスマホアプリで距離やタイムを確認して終わり……というのは、もったいないかもしれません！ 今回は、僕が今年最初にインストー…

今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ もう2026年になってしまいましたが、（箱根駅伝を見ながら）去年買って本当に良かったと思うランニングアイテムを紹介したいと思います！ どのランニングアイテムも僕のランニングライフのテンションを上…

今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ 2026年がいよいよスタートしました！ 新しい年、皆さんはどんな目標を立てましたか？ 僕は箱根駅伝を応援しながら、今年の目標とレース計画を考えています。 あと、2026年のランニングギアトピックも調べ…