ランニング習慣を伝えたい

僕のランニング習慣を記録しながら、なんでもありな情報を共有しています!一緒にランニングライフを楽しみませんか?

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2020-09-01から1ヶ月間の記事一覧

2回目の1000m×3!【マラソン練習】#158点目

今日も全力で点を打つSHISHIです! 今日は、いつものスピードで今年二回目の1000m.3本にチャレンジしてきました! 今年初の1000m.3本チャレンジはこちら↓ runpointcon.net ランニング日誌 メニュー 記録・結果 反省・感想 ランニング日誌 【本日のランニング…

『#HISワールドチャレンジ』感想・レビューと〈世界一周達成賞〉に当選!!【ランニング企画】#157点目

(出典:HISワールドチャレンジ - HISスポーツ ) 今日も全力で点を打つSHISHIです! 今日はこの2.3ヶ月の期間、ランニングのモチベーションを高めてくれたランニングイベント企画『#HISワールドチャレンジ』について、レビュー・感想を書いていきます! 最…

10kmのビルドアップ走に挑戦!【マラソン練習】#156点目

今日も全力で点を打つSHISHIです! 今日は10kmのビルドアップ走に挑戦してきました! 夏に20km走を何回か走ったので10kmぐらいは普通に走れるはず。 runpointcon.net runpointcon.net ランニング日誌 メニュー 記録・結果 反省・感想 ランニング日誌 【…

今年初の3000mタイムトライアル!【マラソン練習】#155点目

今日も全力で点を打つSHISHIです! 昨日、今年初の3000mタイムトライアルに挑戦してきました! 3000mタイムトライアル メニュー 記録・結果 反省・感想 ランニング日誌 3000mタイムトライアル 昨日走った3000mタイムトライアルについてまとめます! タイムト…

ここ乗り越えたら成長!【週記(20.9/20~26)】#154点目

今日も全力で点を打つSHISHIです! 今週はちょっと疲れました… タスクが多すぎて、いろいろ思い悩む週を送ってきました。 ネガティブな振り返りになってしまうかも? やることが多すぎ 大失敗 新しいプロテイン購入! ランニング週誌 9/20 #148 9/21 #149 9/…

100%やりきる!!#153点目

今日も全力で点を打つSHISHIです! 最近やることが多すぎて、どれもやりきれずに中途半端になってしまっていることが悩みです。 そこで、たくさんの実績を持つビジネスマンから、やりきることの大切さや、やり切るためのマインドのヒントを学びたく、この本…

失敗から立ち直るためには #152点目

今日も全力で点を打つSHISHIです! 昨日、大失敗をしてなかなか立ち直れずにいました… runpointcon.net 立ち直るためにいろいろ試してみたので、効果があった行動についてランキング形式で共有しようと思います! 失敗から立ち直るための行動 1位 時間 2位 …

大失敗から立ち直れない…#151点目

今日も全力で点を打つSHISHIです! 本日100人ぐらいの前で大失敗をしてしまいました… 本当に落ち込んでしまって立ち直れません。 ブログも手が進みません… しかしこれが習慣化の力なのか、ランニング日誌だけは無意識に書くことができました!なんとかブログ…

「箱根駅伝」無観客開催をアスリートファーストで考える!#150点目

今日も全力で点を打つSHISHIです! 「箱根駅伝」無観客で開催!! この箱根駅伝開催のニュースはすごく嬉しい!! 彼ら箱根ランナーの努力はとてつもないので、その発表の場がなくならなかったことに一安心。 しかし、無観客開催。 実際に箱根駅伝を無観客で…

完璧を目指すよりまず終わらせろ!#149点目

今日も全力で点を打つSHISHIです! 昨日・今日に急な予定が入り込んでしまい、この4連休で終わらせなくてはならない仕事が終わりそうにないです… こんな時の自分ならどう考えているのかを共有! 完璧を目指すよりまず終わらせろ! まず終わらせることに集中…

湘南国際マラソンに7時間かけてエントリー!!【マラソン大会】#148点目

今日も全力で点を打つSHISHIです! 昨日は『第15回 湘南国際マラソン』の一般枠エントリー開始日! 第15回 湘南国際マラソンにエントリー! ランニング日誌 第15回 湘南国際マラソンにエントリー! 来年開催の『 第15回 湘南国際マラソン』は、僕が前から気…

いろいろ欲しくなったり買っちゃったりの一週間【週記(20.9/13~19)】147点目

今日も全力で点を打つSHISHIです! 今週は、いろんな物が欲しくなったり、実際買ってみたり、たくさんのレビューを読んでみたりの一週間でした! 欲しい!買いたい!買っちゃった! GoPro HERO9 adizero adios Pro iPad Air 2:55/kmのペースでたくさん走った…

夢は海外マラソンを走ること!#146点目

今日も全力で点を打つSHISHIです! 僕の夢であり目標リストの一つに、 海外マラソンを走る! があります! 夢・目標は海外マラソン出場! いつから? なぜ? 海外マラソンにエントリーしたけど出走できず… 二回目の海外ランニング この想いをより強くしてく…

『adizero adios Pro』で厚底デビュー!!#145点目

今日も全力で点を打つSHISHIです! ついに買ってしまった! アディダスからの新厚底シューズ!!! 『adizero adios Pro』 スポンサーリンク // adizero adios Pro 簡単にレビュー デザイン 履き心地 走ってみて 他の厚底シューズと比較して ランニング日誌 …

今日は1000mを1本じゃなくて3本走ってきた!【マラソン練習】#144点目

今日も全力で点を打つSHISHIです! 最近1000mを1本スピード出して走るのにハマっています^ ^ この週のランニング記録とか見るとわかると思います↓ runpointcon.net やっぱりたまにスピード出して走るのは気持ちがいいんですよね。 そして僕の理想的なスピー…

『GoPro』の新モデルが明日登場⁉︎#143点目

今日も全力で点を打つSHISHIです! 最近、ランニング習慣を動画記録にも残したいなぁなんて考えていたら、アクションカメラが欲しくなってきました! 有名なのがこの『GoPro』モデルですね↓ gopro.com 最近はランニングYoutuberも増えてきて、ランニングVlog…

今年二回目の20km走!【マラソン練習】#142点目

今日も全力で点を打つSHISHIです! 今日は、今年二回目の20kmの距離走をしてきました! ちょうど一週間前にも同じ20km走を走っています↓ runpointcon.net その一週間前の距離走の反省で、次回20k走で80分切りを宣言したので、今回はそれを目指して走りま…

おやすみ。#141点目

今日も全力で点を打つSHISHIです! 今日はランニング・ブログをお休み。 ですが僕は、お休みの日でも〜だけを継続することで習慣化させてきました! 1kだけランニング ランニング日誌だけ記録 なので今日はお休みの日ですが、ランニング・ブログは継続させま…

お金についてたくさん学んだ一週間【週記(20.9/6~12)】#140点目

今日も全力で点を打つSHISHIです! 今週は「お金」についてたくさん学んだ週でした! お金のお勉強 音声ランニング記録に挑戦! ランニング週誌 9/6 #134 9/7 #135 9/8 #136 9/9 #137 9/10 #138 9/11 #139 9/12 #140 ランニング日誌 お金のお勉強 今週は、「…

今はYoutubeで勉強ができる時代!#139点目

今日も全力で点を打つSHISHIです! 今週は、何も知らなかった「お金」について一から色々な本で学んできました! 基本的なところは学ぶことができたのかな、と思っています。 次はなんの本で勉強しようかな、と思っていたら、Youtubeにたくさんのお金につい…

僕は浪費家タイプ←対策は?『一生お金に困らない! 貯め方・増やし方』#138点目

今日も全力で点を打つSHISHIです! 現在絶賛お金の勉強中になります! 昨日はイラストで簡単に『お金のしくみ』について学びました↓ runpointcon.net 今日はもっとお金を上手に使い、貯めるための実践方法を学びたくてこの本から勉強しました↓ 飯村 久美 (監…

お金の仕組みはイラストで学ぶとわかりやすい!『ゼロからはじめる! お金のしくみ見るだけノート』#137点目

今日も全力で点を打つSHISHIです! 昨日からお金について学んでいます! 昨日は『漫画 バビロン大富豪の教え 「お金」と「幸せ」を生み出す五つの黄金法則』を読んで一番のベースとなるお金の考え方を身につけました。 runpointcon.net 今日はもう少し具体的…

【読書記録】お金の勉強スタート!:『漫画 バビロン大富豪の教え 「お金」と「幸せ」を生み出す五つの黄金法則』#136点目

今日も全力で点を打つSHISHIです! 僕は来年から社会人になります! やっとお給料をもらえ、そしたら今度からは自分自身でお金の管理をしていかなくてはなりません。 そこで、今のうちにお金についてを勉強していこうかなと考えました! しっかりと基本的な…

初の20km走【マラソン練習】#135点目

今日も全力で点を打つSHISHIです! 今日は今年初の20km走を走ってきました! 早朝に走ったのですが、涼しくて走りやすかったです。 ランニング日誌 メニュー 記録 反省・感想 ランニング日誌 【本日のランニング記録】 今日は早朝に初の20km走 メニュー …

昨日の『1000m×5』についてと、音声ランニング記録に挑戦!#134点目

今日も全力で点を打つSHISHIです! 昨日のランニング日誌で「1000m×5」を記録しました! 今日はこの練習について伝えたいことをまとめていきます! あっあと、音声ランニング記録にも挑戦してみたのでそれについても 昨日のランニング日誌 #133 メニュー 記…

いろいろ調査してみた週【週記(20.8/30~9/5)】#133点目

今日も全力で点を打つSHISHIです! 今週はなかなか走る時間がとれなかったので、1000mとか800mを1本気持ちよく走る、というランニング習慣にハマっていました笑 とりあえず今週振り返ってみます! 手打ち花火した! たくさん調査した! 『梨泰院クラス』にど…

『月刊ランナーズ2020年10月号』【感想】#132点目

今日も全力で点を打つSHISHIです! 今月も発売からしばらく経ってしまいましたが、毎月購読している『月刊ランナーズ』の感想を共有します! 今月号は 『月刊ランナーズ2020年10月号 』(株式会社アールビーズ) 月刊ランナーズ2020年10月号【感想】 日本中…

50分ランニングしたら1.2kgも減りました!#131点目

今日も全力で点を打つSHISHIです! この時期のランニングって、どれくらい汗をかいていると思いますか? あと、ランニング前後でどれくらい体重が変化すると思いますか? 興味を持ったので、今日のランニング前後で体重測定してみました! ランニング前後で…

歳をとっても運動すれば筋肉修復速度は若返る!!【科学】#130点目

今日も全力で点を打つSHISHIです! 今日は最近読んだ科学論文を簡単にご紹介したいと思います! 少し難しい内容なので、簡単に言い換えることを意識して紹介していけたらなと思います! 紹介する論文はこちら↓ www.nature.com 『運動はサイクリンD1の回復を…

月始めなので、月間記録を習慣化させたいリストを作る!#129点目

今日も全力で点を打つSHISHIです! 皆さん毎月記録している項目ってありますか? 例えば、体組成や、お小遣い帳、歩いた距離・走った距離、とかです。 僕は1日単位で、記録する日もあればしない日もあるといった感じです。 今日から新しい月が始まります! …