どんどん暑くなってきますね、SHISHIです！二日酔いでほぼレスト‍♂️ 【科学】「個別化された食事は血糖値管理に効果あり！」という研究報告を発見 個別化食事とは 個人の遺伝子、腸内細菌、生活習慣に合せた食事栄養だけを考えた食事に比べ血糖値コントロー…