ランニング習慣を伝えたい

僕のランニング習慣を記録しながら、なんでもありな情報を共有しています!一緒にランニングライフを楽しみませんか?

2020-01-30から1日間の記事一覧

フルマラソンから3日後に新たな激痛⁉︎

SHISHIです!フルマラソンから4日が経ちました。いつもならだいぶ回復してランニングを再開するタイミング。今回のフルマラソン後はというと↓当日:絶望的な疲労1日後:激筋肉痛2日後:軽筋肉痛ここまでいつも通り3日後:足首に違和感4日後:足首に激痛…