ランニング習慣を伝えたい

僕のランニング習慣を記録しながら、なんでもありな情報を共有しています!一緒にランニングライフを楽しみませんか?

2019-11-13から1日間の記事一覧

疲労は思っているより根深い?

寒い!⛄SHISHIです!今日はポイント練しよう!ということでメニューを3000m*2(3:15/km rest:600m)に設定全く消化しきれずに終わりました…まだ先週のハーフマラソンの疲労が残ってるのかな…今日の一言 今日は疲労についてちょっとサイエンスから真面目にアプ…