今日からレジ袋が有料化、これは環境を考えると良い取り組みだと思う！、SHISHIです！ 今日は３０分走ろうって走り出して、しっかり３０分♂️ 【雑談】 ついに「ロードレース再開についてのガイダンス」が発表されました！ www.jaaf.or.jp 基本方針 感染拡大…
昨日、ランナーが自分の身体を計測する意義について考えてみました。一つに健康のため、というのがあります。 そしてその測定項目で一番代表的なのが「体重」だよね。今日はその「体重」を測ることの意義を考えます！
そろそろランニングだけでなく筋トレも取り入れてかないとな、SHISHIです！ 足の痛みが取れません…ゆっくり3kだけ走りました♂️ 代わりにこれから筋トレするぞ！！（苦手） 【科学】 僕は自分自身を測ることが好きなんです！ 僕以外にも、体重、体脂肪率、筋…
暑くてムシムシする日もランニングに出かけたい？それなら、専門家がシェアする6つのアドバイスを覚えておこう（ハーパーズ バザー・オンライン） - Yahoo!ニュース 暑さに「慣れる」は本当大事だと思う！、SHISHIです！ 昨日頑張ったから今日はレスト外豪雨…
毎日ランニングしてるのに痩せません、SHISHIです！ (体重もここに記録していこうかな) 今日は公園に来たよ！ そして、200mインターバルやってみた！ 200m*10 (200m ) やっぱりスピード感覚無くなってるな… 心拍数爆上がり笑 とりあえずまずは200mで感覚だけ…
慶應大学教授が断言！「私たちに見える世界は本当の世界ではない」（Yahooニュースより） ってニュース見てなんとも言えない気持ちになりました笑、SHISHIです！ 昨日はしっかり走ったので、今日は身体がダルおも ゆっくりジョグ♂️ 足痛い…（ランニングでじ…
昨日ブログのお引っ越ししたのですが、まだ慣れません、SHISHIです！ 少しずつスピード練も入れて行こうかな、ってところで 今日は、1000m*3(600m) 自粛明け初めてしっかり？練習した！（ランニング再会から61日目） まぁ、追い込むというよりは慣らして行こ…
もっとこのブログを楽しみたいと思いブログお引越ししました、SHISHIです！ （まだ使い慣れないです…） 昨日は久しぶりにTTをやり、今日はその反動で筋肉痛… なのでゆっくりジョグ♂️ 【雑談】 昨日は久しぶりのタイムトライアルの感想を書いたんだけど↓ run…
今日遂に競技場走りました！、SHISHIです！自粛明け一発目１０００mTTを走ってきました♂️結果は↓ まずラップミス… 自分でラップとるのも久しぶりでミスってしまった。あと、なんて言っても記録…２：５０目標だったので、また一から出直し。こっからまたどん…
【読書記録】 就活中に自分を変えてくれた１冊。前田裕二さんの「メモの魔力」をレビュー！ メモには、ただただ記録するためのものと、新しいアイデアや付加価値を生み出す知的生産のためのメモがある。そしてこの本から学べるのは、知的生産のためのメモ
